♥♥ Senarai Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita ♥♥

Terdapat beberapa jenis makanan yang sangat khusus dan telah dikaitkan dengan kemungkinan peningkatan kesuburan. Di bawah ini adalah 8 jenis di antaranya: 

1. Susu 
Para saintis telah melakukan banyak kajian pada subjek, yang semuanya mengarah ke manfaat pengambilan tinggi kalsium pada kesihatan pembiakan. Wanita yang cuba untuk hamil hendaknya memenuhi sekitar 1,000 miligram kalsium per hari, bersamaan dengan kira-kira 8 auns gelas susu. 
Pilihan yang mudah ialah pil kalsium shaklee iaitu ostematrix

2. Telur 
Telur kaya akan vitamin dan nutrisi penting seperti protein dan choline. Pengambilan choline sangat diperlukan sebelum dan semasa kehamilan kerana meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asid folik. Asam folat sangat penting selama tahap prakonsepsi dan awal kehamilan. Sumber protein shaklee = ESP.

3. Buah dan sayur-sayuran berwarna cerah 
Buah-buahan segar dan sayur-sayuran kaya antioksidan dan fitokimia yang membantu menghilangkan radikal bebas. Ketika radikal bebas terkumpul di dalam tubuh, mereka boleh menyebabkan sejumlah besar masalah kesihatan, termasuk gangguan pada hormon pembiakan. 

4. Daging ayam 
Penggunaan daging ayam sangat penting kerana makanan ini tinggi protein dan zat besi, ada hubungan yang signifikan antara protein haiwan dan peningkatan kesuburan. 

5. Sayur-sayuran berdaun hijau 
Sayur-sayuran ini juga kaya dengan zat besi.Besi sangat penting untuk mengekalkan kitaran haid seimbang, kerana banyak wanita yang kekurangan zat besi cenderung mempunyai haid yang tidak teratur. Pilihan yang mudah = Vitalea Shaklee. 

6. Kacang-kacangan dan biji-bijian 
Kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandungi asid lemak Omega-3, asid lemak yang mempunyai kesan langsung pada tahap hormon. Pilihan yang mudah = Omega Guard Shaklee

7. Karbohidrat kompleks 
Karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, tidak hanya sihat, tetapi boleh membantu meningkatkan kesuburan, tidak seperti karbohidrat yang ditemui dalam roti olahan dan nasi putih.Ketika anda mengambil karbohidrat olahan, maka kadar gula darah dan insulin meningkat. Hal ini boleh mengganggu hormon yang bertanggungjawab untuk pembiakan. 

8. Minyak zaitun 
Kajian menunjukkan bahawa Omega 3 benar-benar dapat meningkatkan kualiti baik sperma atau pun sel telur, sehingga menjadi bahagian penting dari diet kesuburan bagi lelaki dan wanita yang berusaha untuk hamil.

Semoga bermanfaat.. ☺

P.S: Anda mencari set kesuburan?? Set Kesuburan Shaklee adalah jawapannya..